Sulkapallosta uusi harrastus?

3 syytä valita sulkapallo:

1. Monipuolista liikuntaa
Sulkapallo kehittää lapsen koordinaatiota, tasapainoa, ketteryyttä, kestävyyttä ja reaktiokykyä. Pelissä yhdistyvät liike, keskittyminen ja nopeat päätökset.

2. Helppo aloittaa ja sopii kaikille
Lajiin pääsee mukaan nopeasti. Harjoittelu voidaan mukauttaa lapsen ikään ja taitotasoon. Perusasiat oppii nopeasti – ja kehitys näkyy jo ensimmäisten kuukausien aikana.

3. Sosiaalinen ja yhteisöllinen
Sulkapallo kehittää vuorovaikutustaitoja ja kannustaa reiluun peliin. Harjoituksissa lapset oppivat yhteistyötä ja saavat uusia kavereita.

Harrastaminen Badminton Unitedissa

Seuralla on junioriryhmiä Helsingissä Talihallissa, Meilahden Liikuntakeskuksessa ja Ruskeasuon Liikuntahallissa sekä Vantaalla Rajakylän Tenniskeskuksessa.

Ryhmäjaot iän ja tason mukaan:

Päiväkotilaisille on suunnattu Minisulkis (5–7 v)

Alakoululaisille on suunnattu Junnukoulut (7–13 v), iltapäiväkerhot (1.–3. lk, 4.–6. lk) ja Junnukoulu jatko (8-13v)

Yläastelaisille ja vanhemmille on suunnattu Sulkiskoulut ja Sulkiskoulu jatko (13–17 v)

Tutustu alla tarkemmin ryhmäkuvauksiin ja seuran juoniripolkuihin

Toimintakausi ja hinnat:

Kausivalmennus: 11.8.–31.5.2025 (huom: Ruskeasuon ryhmät alkavat 1.9.)

Suurin osa harjoitusryhmistä on pituudeltaan 1 h/harjoituskerta.

Ryhmien hinnat vaihtelevat paikan, päivän ja harjoituksen pituuden mukaan.

Hinta: 10–13 €/tunti, Syksy: 200–255 €/ryhmä.

Kausivalmennus laskutetaan 4 kertaa vuodessa.

Ensimmäinen maksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Ryhmään sitoudutaan laskutusjakso kerrallaan (laskutus jatkuu automaattisesti, pitää irtisanoa).

Tutustu ryhmävalmennuksen yleisiin ehtoihin tästä.

Ryhmiin ilmoittautuminen ja kokeileminen:

Seuran ryhmiin ilmoittaudutaan Suomisport-palvelun kautta. Tässä ohjeet Suomisport-tilin tekemistä varten ensikertalaisille.

Ryhmiin pääsee mukaan pitkin kautta. Ryhmiin voi tulla kokeilemaan kerran maksutta.

Ilmoittaudu tästä maksuttomaan kokeiluun!

Ohjeet oikean ryhmän löytämiseen:

Jos aikaisempaa kokemusta ei ole ohjatusta sulkapallovalmennuksesta, suosittelemme aloittamaan harrastuksen alkeisryhmistä. Taitojen karttuessa vaativampaan ryhmään voi siirtyä kesken kauden.

Tarjolla olevat ryhmät on listattu Suomisportin Sporttihakuun (omat linkit ryhmäkuvausten jälkeen).

Listausratkaisu ei ole täydellinen, esimerkiksi Junnukoulujen yhteyessä näkyy myös jatkoryhmiä.

Pystyt myös itse lisäämään Sporttihakuun hakusanoja. Esimerkiksi jos haluat etsiä hallin mukaan (Talihalli, Ruskeasuo, Meilahti) tai viikonpäivän mukaan.

Jos ryhmän oikeassa yläkulmassa on teksti: ”Tapahtuma myyty loppuun!”, ryhmä on tullut täyteen.

Jos ryhmän valinta tuottaa vaikeuksia, olethan yhteydessä Antti Rajasärkkään: valmennuspaallikko@badmintonunited.fi tai 041 312 7759.

Juniorit Alkeisryhmät

Minisulkis 5-7v

Minisulkis on sulkapalloa ja monipuolista liikkumista perheen pienimmille pelaajille yhdessä. Ryhmät on tarkoitettu 5-7-vuotiaille lapsille, jotka aloittelevat uutta harrastusta liikunnan parissa. Tunneilla tehdään erilaisia harjoitteita iloisessa ja innostavassa tunnelmassa yhdessä kavereiden ja vanhempien kanssa.

• Kenelle: uudet pelaajat ja ikänsä puolesta ryhmässä jatkavat
• Suositus harjoitusmäärästä: 1 krt/vko
• Jatko: kun ryhmässä toimiminen ilman vanhempia onnistuu noin kouluikäisenä, siirrytään junnukouluun

Tutustu kauden 25/26 tarjolla oleviin ryhmiin:

• Helsinki
• Vantaa

Junnukoulu 7-13v

Harrasteryhmä aloittaville 8-13 vuotiaille junioreille, jotka haluavat harrastaa sulkapalloa ja oppia uusia asioita. Treeneissä tehdään hieman harjoituksia, unohtamatta joka harjoituksissa tapahtuvaa peli-osuutta.

• Kenelle: uudet harrastajat, 0-1v pelanneet
• Harjoitellaan: Sulkapallon perustaitoja kuten lyönti- ja liikkumistekniikoita
• Opetellaan: Positiivista suhtautumista itseensä, muihin ja lajiin
• Toivotaan: Positiivista asennetta ja valmiutta auttaa seuran kisojen järjestämisessä muutaman kerran vuoden aikana.
• Harjoitusmäärät: 1-2 kertaa viikossa
• Kilpaileminen: ei pakollista, voi kokeilla Cityjunnusulkista ja muita seuran omia tapahtumi
• Jatko: kun kaverin kanssa pelaaminen onnistuu (tuntee säännöt, osuu useimmiten palloon), on aika siirtyä junnukoulun jatkoryhmään.

Tutustu kauden 25/26 tarjolla oleviin ryhmiin:

• Helsinki
• Vantaa

Iltapäiväryhmät 8–13 v

Toiminnaltaan vastaavat Junnukoulun tasoa.
Iltapäivätoiminnan tavoitteena on tarjota lähialueen lapsille mahdollisuus harrastamiseen jo koulupäivän jälkeen, vanhempien ollessa vielä töissä.

Aikataulu ja paikat
klo 14–15: 1.–3. luokkalaiset (ma–ti Meilahti, ke–to Talihalli)
klo 15–16: 4.–6. luokkalaiset (ma–ti Meilahti, ke–to Talihalli)

Talihallin ryhmät alkavat 13.8.

Meilahden ryhmät alkavat 18.8.

Talihallissa toiminta toteutetaan mailapelikerhona yhteistyössä Helsinki Squashkerhon kanssa. Kerhossa osallistujat jaetaan kahteen ryhmään, ja tunnin aikana harjoitellaan sekä sulkapalloa että squashia ammattivalmentajien johdolla.

Tutustu kauden 25/26 tarjolla oleviin ryhmiin: Helsinki

Sulkiskoulu 13-17v

Harrasteryhmä aloittaville 13-17-vuotiaille nuorille, jotka haluavat harrastaa sulkapalloa. Pääpaino on liikunnallisuudessa ja hauskuudessa. Treeneissä harjoitellaan tekniikkaa hieman, jotta pelaamisesta saa enemmän irti tulevaisuudessa. Treeneissä tullaan myös pelaamaan paljon.

• Kenelle: aloittaville pelaajille ja 0-1v pelanneille
• Tavoite: Hauskaa ja kannustavaa liikuntaa sekä uusia pelikavereita pitkäaikaiseen harrastamiseen sulkapallon parissa
• Harjoitellaan: Sulkapallon perustaitoja kuten lyönti- ja liikkumistekniikoita
• Opetellaan: Sulkapalloa pitkäikäiseksi harrastukseksi, joka tukee aikuisiällä kunto- ja
• terveysliikuntaa
• Toivotaan: Positiivista ja kannustavaa asennetta itseään ja harjoituskavereitaan kohtaan.
• Harjoitusmäärät: 1-2 kertaa viikossa
• Kilpaileminen: ei pakollista, voi kokeilla Cityjunnusulkista ja muita seuran omia tapahtumia
• Jatko: kun perustekniikat ovat hallussa ja pallo pysyy elossa, on aika siirtyä sulkiskoulun jatkoryhmään.

Tutustu kauden 25/26 tarjolla oleviin ryhmiin:

• Helsinki
• Vantaa

Juniorit Jatkoryhmät

Junnukoulu jatko 8-13v

Jatkoryhmä junnukoulun suorittaneille pelaajille. Minimivaatimuksena on tuntea lajin perusteet (ja säännöt) ja pystyä pallottelemaan kaverin kanssa verkon yli pidempiä palloja. Treenien rakenne vastaa junnukouluja - harjoitellaan edelleen parantamaan perustekniikoita, mutta varsinaiset harjoitteet ovat haastavampia ja vaativat jo hieman lyöntitaitoa. Samalla ei unohdeta hauskuutta eikä peliosuutta.

• Kenelle: 1-5 vuotta harrastaneille, jotka kaipaavat junnukoulua enemmän haastetta, mutta eivät kuitenkaan halua lähteä kokeilemaan kilpapolkua
• Tavoite: Parannetaan perustekniikoita haastavampien harjoitusten kautta.
• Harjoitusmäärä: 1-2/viikko
• Kilpaileminen: ei pakollista, voi kokeilla Cityjunnusulkista ja muita seuran omia tapahtumia
• Jatko: harrastuspolku jatkuu sulkiskoulun jatkoryhmään; kilpapolulle voi siirtyä oman kiinnostuksen mukaan milloin vain junnukilpa starttiin

Tutustu kauden 25/26 tarjolla oleviin ryhmiin:

• Helsinki
• Vantaa

Sulkiskoulu jatko 13-17v

Jatkoryhmä alkeet sulkiskoulussa tai junnukouluissa käyneille tai jo pidempään harrastaneille. Minimivaatimuksena on tuntea perustekniikat ja pystyä tekemään harjoitteita yhdellä pallolla (esim. droppimylly). Treenien rakenne vastaa sulkiskoulua, mutta itse harjoitteet ovat haastavampia ja vaativat hieman lyönti- ja liikkumistaitoa.

• Kenelle: vähintään vuoden harrastaneille, jotka kaipaavat sulkiskoulua enemmän haastetta, mutta eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita kilpapolusta
• Tavoite: Parannetaan perustekniikoita haastavampien harjoitusten kautta, pelataan paljon erilaisia pelejä.
• Harjoitusmäärä: 1-2/viikko
• Kilpaileminen: ei pakollista, sopivia ovat Cityjunnusulkis ja seuran omat tapahtumat
• Jatko: harrastuspolku jatkuu aikuisten ryhmiin; kilpapolulle voi siirtyä oman kiinnostuksen mukaan milloin vain junnukilpaan.

Tutustu kauden 25/26 tarjolla oleviin ryhmiin:

• Helsinki
• Vantaa

Seuran junioripolut